フルートを吹く時は、他の楽器とちがい
楽器を横に構えるため、
姿勢が不安定な状態になります🤔
あまり無理のある姿勢を続けると
からだを壊してしまう恐れがあるため、
いかに楽に楽器を構えられるかが大切です。
生徒さんもやはり、
最初は無理のある姿勢での構えが多く、
だんだん腕が痛く感じてしまう方もいらっしゃいます😨
「いい姿勢をしてみてください」
と言うと、必ずみなさん
ビシッ
と背筋を立てて胸を反る姿勢になります💡👀
しかし、この"いい姿勢"は
人間のからだの構造からすると
少し力みすぎて、無駄な力が入ってしまっているため、
あまりいい姿勢とは言えません。
"背骨の1個1個を、下から順番に
乗せていくイメージ"
このようにお話すると、
反っている状態からすると少し猫背になりますが、
「こっちの方がずっと楽です！」
とのお言葉を頂きました☺️
「最近からだが痛いので、
仕事中もたまに意識しています」
との素晴らしいご報告も👏🏻✨
日頃のちょっとした瞬間に意識してみると、
いままでの力みがなくなって、
日常も楽に過ごせるかもしれません😊
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